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2012年7月18日 (水)

7/10(水)出稽古

上州柔術さんへ。

基本的なクロス二―パスとシザースイープ、フックスイープを意識して

使う様に心がけスパー。

最近久保さんが練習に参加出来ない為、チナスキーさん中心に生田先生の教えを基本から繰り返しています。
しっかり練って“相手が警戒していても掛る”技を身につけたいです。

おかげでフックスイープが徐々に決まるようになって来ました。

久保さんが復帰されたら皆の進歩にびっくりしてもらえるよう練習しときます。

で、練習中、足がつりました。

減量を意識してこれまで水分も控えめに練習してましたが

そうも言ってられない暑さになってきました。

この季節水分補給が大事です!!

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